マウンテンランナー マロン

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みかぼトレ☆ノル講座@神流町みかぼ森林公園

11月15日(土)
「みかぼトレ☆ノル講座」を開催しました。

当日は、
晴れ男復活となる「快晴」。景色も最高で、講座日和の1日となりました♪
10805471_562955080501567_805734715_n[1]
今回は、
「トレ☆ノル講座」ということで、トレイルランニングとノルディックウォーキングを複合。
群馬県神流町「みかぼ森林公園」内を利用しての「アクティブ講座」としてやらせてもらいました。
DSC_2940_R.jpg
メイン会場は、
毎年11月開催のトレラン大会「神流MR&W」にて、第3エイドとしても使用されている「みかぼ森林公園管理事務所」です。
10816186_562955590501516_3653131_n[1]
当日は、スタッフを含めて約20名の参加となりました。


今回の目玉の1つとして、
トレランとノルディックの講習に合わせて、
トレランギアの紹介という事で、トレランザックのレクチャーとレンタルも取り入れました。
DSC_2960_R.jpg
カスタムプロデュース金田さんより、「NATHAN」ザックの講習をして頂きました。


まずは、ノルディックウォーキングの講習から。。。
DSC_3023_R.jpg
市川先生の「ND」講習です。
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皆さん、ぎこちない?
いやいや、
上手にノルディックポールを使いながら、ウォーキングを体験してもらいました。
いい感じです♪


終了後、気を取り直して?トレランコースへ。
DSC_3088_R.jpg
今回のコースは、
みかぼ森林公園管理事務所~白髪山山頂往復12K、約3時間の行程を設定しました。
DSC_3279_R.jpg
神流名物フカフカトレイルや林道を使い、途中休憩を入れながら、無理なくゆっくり進みます。
DSC_3298_R.jpg
コースや内容もビギナーさん向け、
これからトレランを始めたい!ノルディックを体験してみたい!
という方にピッタリな講座です。


コ-ス途中、トレランのワンポイントレクチャーも入れさせてもらいました。
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質問の多かった、「登り方」「下り方」「階段」の走り方について。
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特に、下りでの「周辺視」について、3-4-3の法則を伝授です。。。笑‼︎


白髪山山頂にて。
DSC_3269_R.jpg
久々に「マロンちゃんっ!」ご協力ありがとうございました~‼︎


気持ち良いトレイルに、思わず笑みが。。。
DSC_3228_R.jpg
素敵な笑顔☆
10715804_562954850501590_2023087039_n[1]
自分もテンションが上がり、ヒョイっ♪


そして忘れた頃に、ノルディックウォーキング、ポールの復習を。
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皆さん、
ノルディックが楽しくなってきたようで、ゴールまでウォーキングで行きたそうでしたが。。。


再び、ランに戻します。
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ラストの登りでは、部活動なみに追い込んでもらいました笑‼︎


なんだかんだで、あっという間の3時間。少し過ぎましたが。。。
事故、ケガもなく、無事に終了することが出来ました。

今回は、
不測事態対処のサポートが万全で、
スタッフの皆さんのおかげで安心して、講習をさせて頂きました。

特に、
地元消防との連携、
衛星電話、トランシーバーによる連絡手段の確保、
AEDの持参、
車両でのコース追従によるエスケープの確立などなど。。。
準備、サポート頂いた、
「みかぼパークマネジメント」中村さん、寺澤さん、土井さん、
「グリーンクラフトマン」井出さん、
有難うございました‼︎

最近では、
まさか!という言葉をよく聞くようになりました。
準備をして、し過ぎることはないと思います。
今回、
企画の段階より、1番重要視していた事項でしたので、スタッフの皆さんには、本当に感謝をしております。

山という自然を舞台とする、
トレイルランニングや各種スポーツの流行で、色々な事故が増えて来ております。

皆さんも、もう既に実践されている所かとは思いますが、
また改めて。。。
残念な事故などを起こさない知識や装備などの準備と合わせて、
起きてしまった時の対処などの準備も確実にして、
自然の中でのスポーツを楽しんで頂きたいと思っております。



(スタッフ)
メインスイーパー、上野さん。
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ムービーマン、金澤くん。
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カメラマン、西尾さん。
みかぼトレノル④
齊藤さん、柳井、
前橋トレラン部の皆さん、有難うございました~‼︎
DSC_3055_R.jpg
そして。。。
ご参加の皆さん、お疲れさまでした!&有難うございました~‼︎


これより冬季間は、公園、林道ともに閉鎖となりますが。。。
また来年春以降、
「みかぼ森林公園」をよろしくお願いいたします!
↓ ↓ ↓
(FBペ-ジ)「いいね!」もお願いいたします。
https://www.facebook.com/mikabo.forestpark?notif_t=fbpage_admin
(HPペ-ジ)
http://mikabo-forestpark.com/

また今後も、
公園を利用した各種講習会やミニレースなどなど、
楽しいイベントを考えておりますので、どうぞご参加下さい‼︎

お楽しみに~♪


☆Speshal Thanks☆
ALL PHOTO BY 「Kentaro Nishio」
&
STAFF BY 「Maebashi Trail Running Club」

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